一共28名新秀,他们被分成ab两组,每组14个人。
李良被分到了b组,同其他27名新人来到pny中心的训练场上。
整个训练场闹哄哄的,给人感觉熙熙攘攘,现场人着实不少。
28个年轻人,外加教练、球探、工作人员、训练师,记者,百来号人分散在pny中心的正方形场地上。
光是说话的声音就嗡嗡嗡个不停。
这还是普通的训练营,等到6月份官方训练营,只会更热闹。
球员们先在训练师的带领下进行热身,跑圈,做拉伸动作。
这些动作看似简单普通,在场边已经有球探开始对球员们进行观察。
nba是世界上对抗最强、最激烈,技术水平最高的篮球联赛,任何一点小细节都能决定球员的强弱和球队的胜负。
球探工作发展到今天,早已变得细致入微和无孔不入。
这些球探一是观察球员们在做热身动作时的柔韧性和协调性,这两点对于篮球运动非常重要。
二就是近距离观察球员跑步时的动作习惯,因为不佳的体态和运动姿势,会导致伤病风险的增加。
李良这两点都做的很好,柔韧和协调一直是他的强项,只不过【身体素质】维度里不显示。
算是一种隐形的属性。
跑步姿势就更没问题了。
良好的协调性柔韧性,让他的跑动很舒展,不像一些大个子会僵硬。
热身很快结束,接着就要开始进行体测。
体测是进行球员评估的基本项目,身高、体重、臂展、弹跳等一系列的数据,让球探能对球员有一个客观的了解。
当然,体测并非强制进行,毕竟个人身体数据属于隐私。
有些新秀就会拒绝体测。
一部分是实力强劲名气显赫,不需要这种基础测试来展现自己。
一部分则是对自身没有太强的信心,与其暴露弱点,不如保持神秘性,用场上表现来说话。
pny中心的场地是特制的,呈正方形,两块标准的篮球场横竖交叉,形成一个十字形。
所以,场地上一共有4个篮筐,也就正好被分割成四个区域。
两个进行静态体测,两个进行动态体测。
李良并不抗拒体测。
他大大方方的进行了身高、臂展、体重、体脂、站立摸高等静态数据的测量。
测量数据没有太大的惊喜。
身高赤脚6尺8寸7,穿鞋6尺8寸9,对外可称6尺9。
折算成厘米也就是205左右。
臂展没有变化,7尺1,体重232磅,比4月初涨了5磅。
体重虽然涨了,体脂却降低了,7%,达到了很不错的程度,之前李良记得是11%。
站立摸高、手长、手宽等和过去都没有任何变化。
总的来说,李良的静态数据没有太吸引人的地方。
不过作为华人球员,臂展、体脂都没有成为扣分项,已然很不错。
测完了静态,再去动态组,进行原地垂直弹跳、原地摸高、最大垂直弹跳、最大摸高、底线折返跑和3/4场冲刺的测试。
先进行原地摸高、最大摸高和最大垂直弹跳的测验。
在飞机上完成了【弹跳】的任务训练后,李良还没有测试过自己的弹跳水平。
过去李良的原地垂直弹跳也就24英寸,60厘米左右,相当普通的水平。
如今,通过艰苦的训练(1点)和小小的任务加成(10点),他的弹跳提高了。
李良奋力一跃,明显感觉到跳的比以前高了!
“29.5英寸,布鲁斯-李。”
工作人员给出了数据,李良的原地垂直弹跳提高了4.5英寸!也就是提升了正好10厘米。
这个数据总体来说还是处于中下游水平,已经接近中游了。
接下来的底线折返跑、3/4场冲刺,李良都顺利完成。
以nba的对抗标准了,哪怕是ncaa的对抗标准,李良都是不合格的。
没办法,天赋摆在那儿,肌肉的反应速度、爆发力和灵敏度都不行,对抗一强技术就失灵。
很多在nba赛场上球都运不稳,空位投不中的球员,如果降一两个对抗级别,到低级别联赛去打球,各个都是能突会投还能传球的多面手。
相反,一些在ncaa风生水起,技术全面的新星,到了nba却百无一用。
当年被称为“伯德第二”的亚当-莫里森就是代表,当然他主要是受到糖尿病影响。
现在进行低强度试训,试训师都是意思意思,李良当然不怕。
依旧很顺利的完成了一系列动作,控球,变向过人,传球,上篮,急停跳投,完成的很顺畅。
只不过,场边的球探和经理一眼就能看出来——这小子持球进攻不行。
他们各个都是行家,李良在控球过人时的力度、速度明显不足,这种一上对抗就要丢球。
马克斯摇摇头,想果然还是不行,这持球水平,也就打打nbdl,还是替补。
李良倒是觉得挺好,反正他的闪光点就不是持球。
【传控能力】维度里,他一个任务都没做呢。
结束了控球基本功的测试,上午的最后一个项目是自由对抗。
28名球员,分散在4块场地上,自由组合,进行3v3,或者4v4的半场赛。
没有裁判,没有胜负,就和朋友们打野球一样,可以尽情展现自己的攻防技术。
新秀们开始了各自的组合。
有些互相认识的组成一队,有些还会稍微搭配一下,一个内线搭两个外线。
场地上一时间热火朝天,就好像讨价还价的跳蚤市场。
不过和打野球不同,打野球都希望分到强的队友,在训练营却希望分到弱的队友。