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第六十章 力量指标

也就是说,王皓现在还在生长的身体,体重在五十五公斤左右,而作为一个优秀的拳击手,三项力量数据,应该在卧推七十五公斤左右,深蹲和硬拉应该在一百五十公斤左右。

王皓记得自己第一次来泰山拳击俱乐部做测试的时候,测出得三项数据为卧推六十五公斤,深蹲一百公斤,硬拉一百零五公斤。

那时候王皓才刚刚开始力量训练,到现在几个月过去了,王皓打算试一下自己经过训练,在力量这几项指标上的进步。

卧推是仰卧推举的简称,主要是平板卧推,这项测试主要考验手臂肌群、肩部肌群、胸部肌群、背部肌群、核心肌群的综合力量。

王皓躺在卧推凳上,在两边其他拳手的协助下,开始第一项卧推的测试。

没有犹豫,王皓直接选择了七十五公斤。

王皓深吸一口气,两手紧紧抓住杠铃,两手分开的距离比肩略宽,然后收腹沉肩,让双肩落在平板上。

将杠铃从卡位上拿下的那一刻,王皓吸气,将杠铃下落,当落到肘比肩略低时,王皓挺胸收腹,呼气推起杠铃。

非常平稳,王皓举重若轻地举起了杠零,将杠铃放回到卡位内。

“帮我两边各加五公斤!”王皓直接对两旁的拳手吩咐道。

众人迅速地帮王皓换好了杠铃,这样整个杠铃的重量就在八十五公斤,是王皓体重的差不多一点六倍。

周围的拳手也是一阵惊叹,这个重量即使是泰山拳击俱乐部七十五公斤级以上的拳手,也不尽然每个人都能举起来,王皓以五十多公斤的体重,就敢挑战这个重量,让众人心中惊叹,屏息看王皓能否举起这副杠铃。

略微有点吃力,王皓把杠铃放下后,刚举起的时候,胳膊稍微有一点弯曲,不过他振奋精神,仍然一口气把八十五公斤举了起来。

众人一片惊呼,见王皓真得把八十五公斤的杠铃举了起来,众人心中佩服,王皓不愧为泰山拳击俱乐部的一号拳手,是可以跨级别挫败程有银这种道,然后就挂断了电话。

放下电话,王立志有些疑惑,陈校长怎么注意起王皓来了?难道王皓在外面弄出了什么事情?

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