宁赵方想了想，展开手掌看了一眼那五颗莲子。

五颗莲子成黄绿色，有豌豆那么大，周身环绕着一股淡淡的紫气。

宁赵方放到嘴边闻了闻，传出一股清新的味道。

顿时勾起了他的食欲。

于是他二话不说，就将一颗莲子丢入了嘴中。

轰……

莲子入口即化。

宁赵方只感觉五脏六腑一阵抖动，周身经脉仿佛活了一样，开始微微颤抖起来。

紧接着，以宁赵方能感应到的速度开始变宽变粗。

宁赵方心中一喜，赶紧运起白鹤观想法。

那股像泉水一样液化了的气，从四肢百骸出发，沿着经脉开始流向全身，一遍又一遍，往来重复。

每流动一遍，宁赵方脑海中，力量那一栏的数据都会增加一百斤。

五遍过后，力量达到了两千斤，修为境界那一栏变成了二品图腾战士。

七遍过后，经脉突然传来了胀痛之感。

这是要饱和了吗？

宁赵方咬咬牙，又坚持着运转。

第八遍，宁赵方全身冷汗直流，感觉经脉已经变得麻木起来。

大脑中传来一阵浓浓的困意。

数据中力量那一栏这次只增加了五十斤。

他前面就拥有一千五百斤，这两天吃了不少蛮兽血肉增加了四十斤。

现在已经是两千二百九十斤了。

但他感觉，那莲子的药效似乎还没完全被吸收。

宁赵方咬破舌尖，驱散了困意，继续运转。

轰，

最后一遍运转过后，力量一栏的数据变成了两千三百二十斤。

同时大脑中的困意更浓，让他忍不住就要沉沉睡去。

但他硬忍着没睡。

他记得突破一品的时候是有力量加成的，那次直接多出了两百斤。

这次为什么静悄悄的就突破了？

宁赵方思考了一会就大致明白了。

自己突破一品是从普通人变成图腾战士，那是一种质变。

二品只是力量的量上涨了，没能发生质的变化。

或许等三品突破到四品会出现质变的情况。

其实通过这几日的修行，宁赵方也明白了不少东西。

比如修行是分内修法和外修法的。

所有外修法，就是食用蛮荒血肉，通过吸收血肉中的灵性物质，来让自己的肌肉骨骼发生变化，达到力量上涨的过程。

而内修法是通过修行吐纳法，通过天地灵气，改变经脉或是五脏六腑，达到力量上涨的过程。

他刚才服用的那种小先天金莲子，也是内修的过程。

不管是内修还是外修，都是为了增长的力量。

但是很明显，不管内修法还是外修法，都有各自的弊端与优势。

外修法修行起来简单，基本是个人就会。

但是力量的增加非常慢。

内修法虽然增长的快。

但是需要一定的悟性去领悟吐纳法的运行，需要灵药丹药的配合。

而且似乎还与吐纳法的品阶也有关系。

他突然想起自己的吐纳法那一栏里，给白鹤观想法的定位是人篆文册。

那是不是后面还有地篆文册，或是天篆文册吐纳法。

哎，这个小部落太落后了，自己还是得想办法快点突破修为，走出去才行。