克劳琛给出了他的第二条建议：“当然了，这是足球场上的技巧，而在比赛之外，你也有提高的空间。我拜访过一些运动营养学领域的专家，中国的也好欧洲的也好，他们并不认为你的uno综合症与你的体重会自相矛盾，也就是说，你可以尝试着去增加肌肉，寻求一个既不影响爆发力与速度，又能够加强对抗的体重平衡点。”

陈诺一拍脑袋，恍然大悟道：“对啊，这么浅显的道理我怎么就没想过呢，我看别的球员大多都是控制体重增长，所以我一直以来都觉得增长体重不是什么好事，可这偏偏正是我需要的！”

克帅笑了笑，又拍拍陈诺的肩膀道：“不要着急，我的孩子，你还有的是成长空间，你才刚刚19岁，很多球星在你这个年纪还不如你呢。关于增加体重的想法，我也与罗斯教练沟通过了，你们一线队有专业的营养师，他会为你制定合理的增重计划。”

马内在球场里加练了俩小时，这边爷孙俩就在场边聊了俩小时，算上训练时间，古稀之年的克帅竟然在场边站了整整六个多小时，还是在初春未至时萨尔茨堡凛冽的寒风中。

只可惜克帅还有别的事务要忙，并没有时间坐下来与他曾经的弟子把酒言欢，陈诺站在月台送别老人，望着列车远去，不禁鼻子一酸，回首这一年多一路走来，有奸人算计也有贵人扶持，他一直走一直走，穿过了风雨见过了彩虹，幸得有志同道合之人相伴，其间若是有一点点差池，他怕是早早就放弃前行回家放羊了。